Einzelcoaching

Psychologische Veränderungsbegleitung für Individuen

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie von einer richtig guten Massage kommen? Diese Entspanntheit in jeder Zelle des Körpers, die angenehme Schwere, die innere Zufriedenheit, die herrliche Müdigkeit …

Meiner Meinung nach sollte sich ein gutes Coaching wie eine Seelenmassage anfühlen! So ein Gefühl kann entstehen, wenn man bisher ungeprüfte Annahmen bewusst macht und feststellt, dass sie eigentlich gar nicht (mehr) stimmen. Wir haben unzählige solcher Annahmen, die unser Verhalten (unbewusst) steuern, wie „ich muss perfekt sein“, „ich muss durchhalten“, „nur die harten kommen weiter“ oder „andere schaffen es auch alleine“. Oft behindern uns Annahmen daran, Veränderungen umzusetzen, die uns wirklich gut tun.
Ich selbst durfte diese Erfahrung bereits mehrmals machen und habe erlebt, wie genussvoll es sich anfühlt, wenn man sich von Annahmen oder vermeintlichen (gesellschaftlichen) Erwartungen löst.

„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“
(Marc Aurel)

Mein Vorgehen mit Einzelpersonen

Als psychologischer Coach® wende ich wissenschaftliche Konzepte bei der Erkundung Ihrer erwünschten Veränderung an. Manche meiner Methoden orientieren sich am hypnosystemischen Modell. Als Psychologin weiß ich, dass vieles, was wir tun oder denken, gewissen Mustern unterliegt, die uns oft nicht bewusst sind und daher nicht nur mit dem logischen Verstand zu lösen sind. Rational wissen wir ohnehin oft, dass es gut wäre, nicht zu rauchen oder weniger zu arbeiten aber „irgendwie klappt ES nicht“. Für all jene, die – wie ich – der rationale Wiederkäuer-Typus sind und gerne Themen in Gedanken immer und immer wieder durchkauen und zermahlen, habe ich ein paar „irrationale“ Methoden in petto.

Ihr Nutzen

Die Veränderung, die Sie sich schon lange wünschen, die Sie vielleicht schon immer wieder versucht haben, wird endlich eingeleitet!

Weiters…

Mit folgenden Fragestellungen kommen Personen meistens zu mir ins Einzelcoaching:

  • Sehnsucht nach einer Veränderung z.B. im eigenen Verhalten, Gedanken, Gefühlen und nichts hat bisher die gewünschte Wendung oder den gewünschten Erfolg gebracht.
  • Unklarheit bei wichtigen Entscheidungen: welchen Weg man gehen soll, wenn dieser Weg Veränderung bedeutet und was diese Veränderung alles bewirkt.